Физическая культура 1-4 класс

Департамент образования Администрации г. Екатеринбурга
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 36 им. М.П.Одинцова
620078, г. Екатеринбург, ул. Малышева, 134 тел. 8(343) 374-02-91,
e-mail: mou36ekb@mail.ru

РАССМОТРЕНО
на заседании
Педагогического совета
Протокол от 29.08.2025 г.
№1

УТВЕРЖДАЮ
директор МАОУ СОШ № 36
___________А.С.Бабушкина
Приказ № 41-ОД
от «29» августа 2025 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ПРЕДМЕТУ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1-4 КЛАССЫ

2025-2026 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения
программы начального общего образования ФГОС НОО, а также
ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития,
воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной
рабочей программе воспитания.
Программа по физической культуре разработана с учётом потребности
современного российского общества в физически крепком и деятельном
подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные
формы здорового образа жизни, использовать ценности физической
культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре отражены объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества,
условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей
обучающихся, педагогических работников на обновление содержания
образовательного процесса, внедрение в его практику современных
подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное
значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие
их физической, психической и социальной природы, содействует
укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию
памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное
вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой
и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального
общего образования является формирование у обучающихся основ здорового
образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение
данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление
и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»
заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного
физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения

физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное
вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими
знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными
играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений
за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в
приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и
спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям
физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В
процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные
навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и
учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по
физической культуре для начального общего образования являются базовые
положения
личностно-деятельностного
подхода,
ориентирующие
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение целостного развития становится возможным благодаря
освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей
собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие
психической и социальной природы обучающихся. Как и любая
деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и
мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё
отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру
программы
по
физической
культуре
в
раздел
«Физическое
совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладноориентированная физическая культура». Данный модуль позволит
удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном
участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание
модуля
«Прикладно-ориентированная
физическая
культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут

использоваться образовательными организациями исходя из интересов
обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава.
Образовательные организации могут разрабатывать своё содержание для
модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в
него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и
развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и
современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам
обучения и раскрывает основные её содержательные линии, обязательные
для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы
самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
В связи с отсутствием материально-технической базы реализация
содержания и достижение планируемых результатов по плаванию в 3-4
классах осуществляется за счет увеличения количества часов, отводимых на
изучение содержательной линии «Легкая атлетика».
Планируемые
результаты
включают
в
себя
личностные,
метапредметные и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися
достигается посредством современных научно обоснованных инновационных
средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных
технологий и передового педагогического опыта.
Общее число часов для изучения физической культуры на уровне
начального общего образования составляет – 270 часов: в 1 классе – 66 часов
(2 часа в неделю), во 2 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 3 классе – 68
часов (2 часа в неделю), в 4 классе – 68 часа (2 часа в неделю).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие
«физическая
культура»
как
занятия физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и
физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями
животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.
Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические
упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды
для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и
две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в
колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической
скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на
спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в
положении упор лёжа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами,
прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника.
Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на
лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с
места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.

Подвижные и спортивные игры
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и
подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека:
сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их
измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней
зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые
команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;
при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение
в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения
разминки
перед
выполнением
гимнастических
упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и
левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание,
перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец
галоп.
Лыжная подготовка
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на
лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с
небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на
учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика

Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа.
Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и
двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной
амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления
движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из
разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с
преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры
Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол,
футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных
физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической
культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на
занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка
нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и
утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических
качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения
дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление
организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из
колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении.
Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами
ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по
наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в
разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым
боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба
приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье
разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью
вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге, прыжки через
скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища
с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с
движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча
из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения
скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с
преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной
скоростью на дистанции 30 м. Основные правила легкой атлетики. Общие
гигиенические требования к занимающимся легкой атлетикой. Достижения
Российских спортсменов в борьбе за завоевание передовых позиций в легкой
атлетике.
Лыжная подготовка
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в
поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение
плугом.
Подвижные и спортивные игры
Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и
лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и
передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение
футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура.

Развитие основных физических качеств средствами базовых видов
спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на
работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на
самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей
физического развития и физической подготовленности посредством
регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для
снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в
естественных водоёмах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и
акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. Упражнения в танце
«Летка-енка».
Лёгкая атлетика
Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических
упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические
действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое
ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на

месте. Основные правила легкой атлетики. Общие гигиенические требования
к занимающимся легкой атлетикой. Достижения Российских спортсменов в
борьбе за завоевание передовых позиций в легкой атлетике.
Лыжная подготовка
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Подвижные и спортивные игры
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми.
Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая
подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических
действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя
руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
• становление ценностного отношения к истории и развитию
физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой
деятельностью и укреплением здоровья человека;
• формирование нравственно-этических норм поведения и правил
межличностного общения во время подвижных игр и спортивных
соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
• проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую
помощь при травмах и ушибах;
• уважительное отношение к содержанию национальных подвижных
игр, этнокультурным формам и видам соревновательной
деятельности;
• стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил
здорового образа жизни;
• проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей
физического развития и физической подготовленности, влияния
занятий физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
К концу обучения в 1 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
• находить общие и отличительные признаки в передвижениях
человека и животных;
• устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и
физическими упражнениями из современных видов спорта;
• сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между
ними общие и отличительные признаки;
• выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить
возможные причины её нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
• воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их
исходные положения;
• высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической
культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на
укрепление здоровья;
• управлять эмоциями во время занятий физической культурой и
проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и
положительно относиться к замечаниям других обучающихся и
учителя;
• обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать
объективность определения победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия:
комплексы физкультминуток, утренней зарядки,
• выполнять
упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
• выполнять учебные задания по обучению новым физическим
упражнениям и развитию физических качеств;
• проявлять уважительное отношение к участникам совместной
игровой и соревновательной деятельности.
К концу обучения во 2 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:

характеризовать понятие «физические качества», называть
физические качества и определять их отличительные признаки;
• понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением
здоровья;
• выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных
физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их
выполнение;
• обобщать знания, полученные в практической деятельности,
составлять
индивидуальные
комплексы
упражнений
физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику
нарушения осанки;
• вести наблюдения за изменениями показателей физического развития
и физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
• объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить
соответствующие примеры её положительного влияния на организм
обучающихся (в пределах изученного);
роль капитана и судьи в подвижных играх,
• исполнять
аргументированно высказывать суждения о своих действиях и
принятых решениях;
• делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных
игр и спортивных соревнований, планированию режима дня,
способам измерения показателей физического развития и физической
подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия:
• соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с
учётом их учебного содержания, находить в них различия
(легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия
лыжной и плавательной подготовкой);
• выполнять учебные задания по освоению новых физических
упражнений и развитию физических качеств в соответствии с
указаниями и замечаниями учителя;
• взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных
заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к
другим обучающимся;
• контролировать соответствие двигательных действий правилам
подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при
возникновении ошибок.
•

К концу обучения в 3 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
• понимать историческую связь развития физических упражнений с
трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних
людей в современных спортивных соревнованиях;
• объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять
способы её регулирования на занятиях физической культурой;
• понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на
предупреждение развития утомления при выполнении физических и
умственных нагрузок;
• обобщать знания, полученные в практической деятельности,
выполнять правила поведения на уроках физической культуры,
проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению
нарушения осанки;
• вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
физических качеств в течение учебного года, определять их приросты
по учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия:
• организовывать совместные подвижные игры, принимать в них
активное участие с соблюдением правил и норм этического
поведения;
• правильно использовать строевые команды, названия упражнений и
способов деятельности во время совместного выполнения учебных
заданий;
• активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе
выполнения физических упражнений и технических действий из
осваиваемых видов спорта;
• делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных
заданий, организации и проведения самостоятельных занятий
физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
выполнение
физических
упражнений,
• контролировать
корректировать их на основе сравнения с заданными образцами;
• взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой
деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых
действий правилам подвижных игр;

оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их
совместное коллективное решение.
К концу обучения в 4 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
• сравнивать показатели индивидуального физического развития и
физической подготовленности с возрастными стандартами, находить
общие и отличительные особенности;
• выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их
устранению;
• объединять физические упражнения по их целевому предназначению:
на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и
выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
• взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить
ранее изученный материал и отвечать на вопросы в процессе
учебного диалога;
• использовать специальные термины и понятия в общении с учителем
и обучающимися, применять термины при обучении новым
физическим упражнениям, развитии физических качеств;
• оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
указания
учителя,
проявлять
активность
и
• выполнять
самостоятельность при выполнении учебных заданий;
• самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и
с учётом собственных интересов; оценивать свои успехи в занятиях
физической культурой, проявлять стремление к развитию физических
качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
•

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1 КЛАСС

К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
• приводить примеры основных дневных дел и их распределение в
индивидуальном режиме дня;
• соблюдать правила поведения на уроках физической культурой,
приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
• выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
• анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать
упражнения по профилактике её нарушения;
• демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две
и в колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и
изменяющейся скоростью передвижения;
• демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим
шагом и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в
длину толчком двумя ногами;
• передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без
палок);
• играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
2 КЛАСС
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
примеры основных физических качеств и
• демонстрировать
высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и
физическим развитием;
• измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с
помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за
их изменениями;
• выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных
исходных положений и разными способами, демонстрировать
упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой
рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
• демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном
передвижении;

•
•
•

•

выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной
амплитудой, в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться
с пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных
физических качеств, с использованием технических приёмов из
спортивных игр;
− выполнять упражнения на развитие физических качеств.

3 КЛАСС
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
• соблюдать правила во время выполнения гимнастических и
акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и
плавательной подготовки;
примеры
упражнений
общеразвивающей,
• демонстрировать
подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать
их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
• измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её
значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
• выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики,
объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
• выполнять движение противоходом в колонне по одному,
перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в
движении;
• выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким
подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в
правую и левую сторону, двигаться приставным шагом левым и
правым боком, спиной вперёд;
• передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным
шагом в правую и левую сторону, лазать разноимённым способом;
• демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и
попеременно на правой и левой ноге;
• демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения
танцев галоп и полька;

выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной
скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски
набивного мяча из положения сидя и стоя;
• передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом,
спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
• выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (приём мяча
снизу и нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча
змейкой);
упражнения на развитие физических качеств,
• выполнять
демонстрировать приросты в их показателях;
• знать основные правила легкой атлетики;
• знать достижения Российских спортсменов в борьбе за завоевание
передовых позиций в легкой атлетике;
• знать общие гигиенические требования к занимающимся легкой
атлетикой.
4 КЛАСС
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
• объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с
подготовкой к труду и защите Родины;
• осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой
на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и
дыхательной систем;
• приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу
при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и
гибкости;
• приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом,
характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и
лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
готовность оказать первую помощь в случае
• проявлять
необходимости;
• демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо
освоенных упражнений (с помощью учителя);
• демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания;
•

демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом
исполнении под музыкальное сопровождение;
• выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
• выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
• выполнять освоенные технические действия спортивных игр
баскетбол, волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
упражнения на развитие физических качеств,
• выполнять
демонстрировать приросты в их показателях;
• знать основные правила легкой атлетики;
• знать достижения Российских спортсменов в борьбе за завоевание
передовых позиций в легкой атлетике;
• знать общие гигиенические требования к занимающимся легкой
атлетикой.
•

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5733/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Режим дня школьника

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5737/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1

1.2

Гигиена человека

Осанка человека

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5737/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4192/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5746/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5745/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3510/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3655/

1.3

Утренняя зарядка и
физкультминутки в режиме дня
школьника

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3655/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5747/

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

Гимнастика с основами акробатики

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4186/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4063/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4187/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5743/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4193/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/

2.2

Лыжная подготовка

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4320/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/

2.3

Легкая атлетика

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/

2.4

Подвижные и спортивные игры

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4153/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4237/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5745/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3510/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3655/

2 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые) образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5129/conspect/190520/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5751/conspect/223902/

3
3

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Физическое развитие и
его измерение

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6132/conspect/19073
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4162/conspect/190627/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6131/conspect/190874/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6477/conspect/190932/:
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5730/conspect/190679/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1

Занятия по укреплению
здоровья

1.2

Индивидуальные
комплексы утренней
зарядки

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4162/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6010/conspect/190574/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/conspect/168915/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4193/main/224768/

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

Гимнастика с основами
акробатики

Лыжная подготовка

2.3

Легкая атлетика

2.4

Подвижные игры

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6219/start/195338/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4320/conspect/191321/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6168/conspect/191633/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4008/conspect/191550/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3571/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3602/conspect/191826/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6167/conspect/190984/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4319/conspect/191095/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6167/conspect/190984/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6159/conspect/191180/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6130/conspect/190653/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4316/conspect/190758/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6192/conspect/195096/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5131/conspect/226552/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5730/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/conspect/168895/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4315/conspect/190547/

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований комплекса
ГТО

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/conspect/263012/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

3 КЛАСС
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6172/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6176/

2
2

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Виды физических упражнений,
используемых на уроках

2.2

Измерение пульса на уроках
физической культуры

2.3

Физическая нагрузка

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6186/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6173/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1

Закаливание организма

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4427/

1.2

Дыхательная и зрительная
гимнастика

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6013/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4453/

Итого по разделу

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

2.3

2.4

Гимнастика с основами
акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижные и спортивные игры

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3540/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3553/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4462/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3553/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6181/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6220/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5747/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6174/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5131/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6175/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4428/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4457/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4458/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4459/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6180/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6179/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6014/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3561/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4463/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5132/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3531/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4461/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5133/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4430/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4431/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6165/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4432/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6183/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5134/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5136/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4511/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4464/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4429/

Итого по разделу

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4453/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4459/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4461/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6181/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3572/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6184/

4 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и
тем программы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3593/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6191/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6190/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5167/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5167/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6193/

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Самостоятельная
физическая подготовка

2.2

Профилактика
предупреждения травм и
оказание первой помощи
при их возникновении

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6186/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4595/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1

Упражнения для
профилактики нарушения

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6185/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7438/

осанки и снижения массы
тела
1.2

Закаливание организма

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6187/start/279146/

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

2.3

2.4

Гимнастика с основами
акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижные и спортивные
игры

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6215/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4627/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6220/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7457/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5165/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3617/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4626/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5166/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3603/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5169/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4629/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5168/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6221/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6222/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6433/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6225/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3644/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6226/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5174/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6056/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3656/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6227/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4633/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4631/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4632/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6015/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3637/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6223/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5171/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5172/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6224/

Итого по разделу

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4595/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4626/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6220/

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8

Тема урока
ИОТ 24 Что такое физическая культура
ИОТ 24 Современные физические упражнения
ИОТ 24 Режим дня и правила его составления
и соблюдения
ИОТ 24 Личная гигиена и гигиенические
процедуры
ИОТ 21 Осанка человека. Упражнения для
осанки
ИОТ 21 Комплексы утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня школьника
ИОТ 21 Правила поведения на уроках
физической культуры Понятие гимнастики и
спортивной гимнастики
ИОТ 21 Исходные положения в физических
упражнениях Учимся гимнастическим
упражнениям
ИОТ 21 Стилизованные способы
передвижения ходьбой и бегом
Акробатические упражнения, основные
техники
ИОТ 21 Строевые упражнения и
организующие команды на уроках физической
культуры Способы построения и повороты
стоя на месте

Количество часов
Контрольн
Всего
ые работы
1
1
1
1
1
1

Практическ
ие работы

Дата
изучения

1н. сентябрь
1н. сентябрь
2 н. сентябрь
2 н. сентябрь
3н. сентябрь
3 н. сентябрь

Электронные цифровые
образовательные ресурсы
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5733/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/

4 н. сентябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/
4 н. сентябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4186/
1н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4192/
1н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/

11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

ИОТ 21 Стилизованные передвижения
(гимнастический шаг, бег) Гимнастические
упражнения с мячом
ИОТ 21 Гимнастические упражнения со
скакалкой
ИОТ 21 Гимнастические упражнения в
прыжках
ИОТ 21 Подъем туловища из положения лежа
на спине и животе
ИОТ 21 Прыжки в упоре на руках, толчком
двумя ногами
ИОТ 21 Сгибание рук в положении упор лежа
Разучивание прыжков в группировке
ИОТ 22 Чем отличается ходьба от бега
Упражнения в передвижении с равномерной
скоростью
ИОТ 22 Упражнения в передвижении с
изменением скорости
ИОТ 22 Обучение равномерному бегу в
колонне по одному с невысокой скоростью
ИОТ 22 Обучение равномерному бегу в
колонне по одному С разной скоростью
передвижения
ИОТ 22 Обучение равномерному бегу в
колонне по одному в чередовании с
равномерной ходьбой
ИОТ 22 Правила выполнения прыжка в длину
с места
ИОТ 22 Разучивание одновременного
отталкивания двумя ногами

1н. октябрь

1
1
1
1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5745/
1н. октябрь
3 н. октябрь
3 н. октябрь
4 н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3510/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3655/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5747/

4 н. октябрь
1н.ноябрь

1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/
1н.ноябрь
2 н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/

2 н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/
3н.ноябрь

1
1
1

3 н.ноябрь
5 н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/

24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37

ИОТ 22 Приземление после спрыгивания с
горки матов
ИОТ 22 Обучение прыжку в длину с места в
полной координации
ИОТ 22 Разучивание техники выполнения
прыжка в длину и в высоту с прямого разбега
ИОТ 22 Разучивание фазы приземления из
прыжка
ИОТ 22 Разучивание фазы разбега и
отталкивания в прыжке Разучивание
выполнения прыжка в длину с места
ИОТ 24 Считалки для подвижных игр
ИОТ 24 Разучивание игровых действий и
правил подвижных игр
ИОТ 24 Разучивание игровых действий и
правил подвижных игр
ИОТ 24 Обучение способам организации
игровых площадок
ИОТ 24 Обучение способам организации
игровых площадок
ИОТ 24 Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
ИОТ 23 Строевые упражнения с лыжами в
руках Упражнения в передвижении на лыжах
ИОТ 23 Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах
ИОТ 23 Техника ступающего шага во время
передвижения

1
1
1
1

5 н.ноябрь
1 н. декабрь
1 н. декабрь
2 н. декабрь
2 н. декабрь

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

3 н. декабрь
3 н. декабрь
4 н. декабрь
4 н. декабрь
2 н. январь
2 н. январь
3 н. январь
3 н. январь
4 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4235/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4237/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/

39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50

ИОТ 23 Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим шагом
Техника передвижения скользящим шагом в
полной координации
ИОТ 23 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Ходьба на лыжах. Подвижные игры
ИОТ 24 Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Охотники и утки»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Охотники и утки»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Не
попади в болото»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Не
попади в болото»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Не
оступись»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Не
оступись»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Кто
больше соберет яблок»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Пингвины с мячом»

4 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4190/
5 н. январь

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4088/
5 н. январь
1н.февраль
1н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4114/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4153/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/

2 н.февраль
2 н.февраль
3н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/

3 н.февраль

1н. март
1н. март
2 н. март
2 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4187/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4233/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5743/

51
52
53
54

59
60

ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Пингвины с мячом»
ИОТ 25 ГТО – что это такое? История ГТО.
Спортивные нормативы
ИОТ 25 Основные правила, ТБ на уроках,
особенности проведения испытаний (тестов)
ВФСК ГТО
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бросок
набивного мяча. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из положения лежа на
спине. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из положения лежа на
спине. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами. Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.

3 н. март

1
1

3 н. март
4 н. март

1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4232/

4 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4063/

1н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5746/
1н. апрель

1
3 н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/
4 н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/
4 н. апрель

Метание теннисного мяча в цель. Подвижные
игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
61
выполнения норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3*10м. Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
62
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на
10м и 30м. Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
63
выполнения норматива комплекса ГТО.
Смешанное передвижение. Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
64
выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти
минутный бег. Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
65
выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти
минутный бег. Подвижные игры
ИОТ 25 Пробное тестирование с соблюдением
66
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 1-2 ступени ГТО
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

1 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/
1 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/
2 н. май

1
2 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/
3 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5741/
3 н. май

1
66

1
0

2 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

Тема урока
ИОТ 24 История подвижных игр и
соревнований у древних народов
ИОТ 24 Зарождение Олимпийских игр
ИОТ 24 Современные Олимпийские игры
ИОТ 24 Физическое развитие Физические
качества
ИОТ 21 Сила как физическое качество
ИОТ 26 Быстрота как физическое качество
ИОТ 26 Выносливость как физическое
качество
ИОТ 21 Гибкость как физическое качество
ИОТ 26 Развитие координации движений
ИОТ 21 Дневник наблюдений по физической
культуре Закаливание организма
ИОТ 21 Утренняя зарядка
ИОТ 21 Составление комплекса утренней
зарядки
ИОТ 21 Правила поведения на уроках
гимнастики и акробатики

Количество часов
Контрольн
Всего
ые работы

Дата изучения

Практическ
ие работы
1н. сентябрь

1
1
1
1

1н. сентябрь

3 н. сентябрь
4 н. сентябрь

ИОТ 21 Прыжковые упражнения

ИОТ 21 Гимнастическая разминка

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4172/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6131/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6131/

1н. октябрь

1н. октябрь
3 н. октябрь

1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4162/

1н. октябрь

ИОТ 21 Строевые упражнения и команды

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5129/

4 н. сентябрь

2 н. сентябрь
3н. сентябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5751/

2 н. сентябрь

1
1

Электронные цифровые
образовательные ресурсы

3 н. октябрь

4 н. октябрь
4 н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6171/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4320/

ИОТ 21 Ходьба на гимнастической скамейке
ИОТ 21 Упражнения с гимнастической
скакалкой
ИОТ 21 Упражнения с гимнастической
скакалкой
ИОТ 21 Упражнения с гимнастическим мячом
ИОТ 21 Танцевальные гимнастические
движения
ИОТ 21 Танцевальные гимнастические
движения
ИОТ 22 Правила поведения на занятиях лёгкой
атлетикой

ИОТ 22 Броски мяча в неподвижную мишень

18
19
20
21
22
23

26
27
28
29
30
31

ИОТ 22 Сложно координированные
прыжковые упражнения
ИОТ 22 Сложно координированные
прыжковые упражнения
ИОТ 22 Прыжок в высоту с прямого разбега
ИОТ 22 Сложно координированные
передвижения ходьбой по гимнастической
скамейке
ИОТ 22 Сложно координированные
передвижения ходьбой по гимнастической
скамейке
ИОТ 22 Передвижение равномерной ходьбой с
наклонами туловища вперёд и стороны,
разведением и сведением рук

1н.ноябрь
1н.ноябрь

1
1

2 н.ноябрь
2 н.ноябрь
3н.ноябрь

3 н.ноябрь

5 н.ноябрь

1 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4008/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4008/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3571/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4033/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6168/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4193/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4318/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4316/

1 н. декабрь

1
1

2 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4154/

2 н. декабрь

3 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6164/
3 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3520/
4 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4148/

ИОТ 22 Бег с поворотами и изменением
направлений
ИОТ 22 Бег с поворотами и изменением
направлений
ИОТ 22 Сложно координированные беговые
упражнения
ИОТ 23 Правила поведения на занятиях
лыжной подготовкой
ИОТ 23 Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом Спуск с горы в основной
стойке
ИОТ 23 Подъем лесенкой Спуски и подъёмы
на лыжах
ИОТ 23 Торможение лыжными палками
Торможение падением на бок
ИОТ 23 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на
лыжах 1 км. Эстафеты
ИОТ 24 Подвижные игры с приемами
спортивных игр
ИОТ 24 Игры с приемами баскетбола

ИОТ 24 Игры с приемами баскетбола

32
33
34
35
36
37
38
39
40

43
44
45

ИОТ 24 Приемы баскетбола: мяч среднему и
мяч соседу
ИОТ 24 Приемы баскетбола: мяч среднему и
мяч соседу
ИОТ 24 Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок

4 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5730/

2 н. январь

1
1

2 н. январь
3 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4319/

3 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6167/
4 н. январь

4 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6158/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6159/

5 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3700/
5 н. январь

1
1

1н.февраль

1н.февраль
2 н.февраль

1
1
1

2 н.февраль
3н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4317/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5130/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6169/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4288/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4288/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3709/

ИОТ 24 Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок

ИОТ 24 Прием «волна» в баскетболе

48
49

ИОТ 24 Игры с приемами футбола: метко в
цель
ИОТ 24 Игры с приемами футбола: метко в
цель

3 н.февраль

1н. март
1н. март

2 н. март

ИОТ 24 Гонка мячей и слалом с мячом

ИОТ 24 Футбольный бильярд

3 н. март

ИОТ 24 Бросок ногой

4 н. март

54
55
56

ИОТ 24 Подвижные игры на развитие
равновесия
ИОТ 24 Подвижные игры на развитие
равновесия
ИОТ 25 Правила техники безопасности на
уроках. Укрепление здоровья через ВФСК ГТО
Правила выполнения спортивных нормативов
2 ступени
ИОТ 26 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса на высокой перекладине
– мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре

3 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6162/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3502/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3592/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4825/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3602/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6170/

4 н. март

1н. апрель

1
3 н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6160/

64
65

лежа на полу. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматив комплекса ГТО.
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами. Эстафеты
ИОТ 21 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из положения лежа на
спине. Подвижные игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Метание теннисного мяча в цель. Подвижные
игры
ИОТ 22 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3*10м. Эстафеты
ИОТ 26 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Смешанное передвижение
ИОТ 26 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Смешанное передвижение по пересеченной
местности. Подвижные игры

4 н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6161/
4 н. апрель

1
1 н. май

1
2 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4286/
2 н. май

1
3 н. май

ИОТ 22 Освоение правил и техники
67
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на
30м. Эстафеты
ИОТ 26 «Праздник ГТО». Соревнования со
сдачей норм ГТО, с соблюдением правил и
68
техники выполнения испытаний (тестов) 2
ступени ГТО
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

4 н. май

1
4 н. май

1
68

3 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Тема урока
ИОТ 26 Физическая культура у древних
народов
ИОТ 26 История появления современного
спорта
ИОТ 26 Виды физических упражнений
ИОТ 26 Измерение пульса на занятиях
физической культурой
ИОТ 26 Дозировка физических нагрузок
ИОТ 26 Составление индивидуального графика
занятий по развитию физических качеств
ИОТ 26 Закаливание организма под душем
ИОТ 21 Дыхательная и зрительная гимнастика
ИОТ 21 Строевые команды и упражнения
ИОТ 21 Строевые команды и упражнения
ИОТ 21 Лазанье по канату
ИОТ 21 Передвижения по гимнастической
скамейке
ИОТ 21 Передвижения по гимнастической
стенке
ИОТ 21 Передвижения по гимнастической
стенке
ИОТ 21 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса на высокой перекладине

Количество часов
Контрольн
Всего
ые работы

Дата изучения

Практическ
ие работы
1н. сентябрь

1н. сентябрь

1
1

2 н. сентябрь
2 н. сентябрь

1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6172/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4453/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6173/

3н. сентябрь

1
1
1
1
1
1

Электронные цифровые
образовательные ресурсы

3 н. сентябрь
4 н. сентябрь
4 н. сентябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6173/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4427/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3540/

1н. октябрь

1н. октябрь
1н. октябрь

1н. октябрь
3 н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4462/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3553/

3 н. октябрь

4 н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6181/

– мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу. Эстафеты
16

ИОТ 21 Прыжки через скакалку

ИОТ 21 Ритмическая гимнастика
ИОТ 21 Танцевальные упражнения из танца
галоп
ИОТ 21 Танцевальные упражнения из танца
полька
ИОТ 22 Прыжок в длину с разбега

ИОТ 22 Прыжок в длину с разбега

ИОТ 22 Броски набивного мяча

ИОТ 22 Челночный бег

18
19

28
29
30
31

ИОТ 22 Бег с ускорением на короткую
дистанцию
ИОТ 22 Бег с ускорением на короткую
дистанцию
ИОТ 22 Бег с ускорением на короткую
дистанцию
ИОТ 22 Беговые упражнения с
координационной сложностью

1н.ноябрь
1н.ноябрь

1
1

2 н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5131/

3н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5131/

3 н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6175/

5 н.ноябрь
5 н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4458/

1 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6178/

1 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4457/

2 н. декабрь
2 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6013/

2 н.ноябрь

4 н. октябрь

3 н. декабрь
3 н. декабрь
4 н. декабрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3531/

32
33
34
35
36
37
38
39
40
41

ИОТ 22 Беговые упражнения с
координационной сложностью
ИОТ 22 Беговые упражнения с
координационной сложностью
ИОТ 26 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подвижные игры
ИОТ 23 Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом Повороты
на лыжах способом переступания на месте
ИОТ 23 Повороты на лыжах способом
переступания в движении
ИОТ 23 Повороты на лыжах способом
переступания Торможение на лыжах способом
«плуг» при спуске с пологого склона
ИОТ 23 Скольжение с пологого склона с
поворотами и торможением
ИОТ 23 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на
лыжах 1 км. Эстафеты
ИОТ 24 Подвижные игры с элементами
спортивных игр: парашютисты, стрелки
ИОТ 24 Подвижные игры с элементами
спортивных игр: парашютисты, стрелки

4 н. декабрь

2 н. январь

1
1

2 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4460/
3 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6180/
3 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3561/

4 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6014/
4 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6179/

5 н. январь

1
5 н. январь

1н.февраль

ИОТ 24 Спортивная игра баскетбол

ИОТ 24 Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4463/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5132/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4461/

1н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5133/

2 н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6182/

2 н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4464/

45
46
47

ИОТ 24 Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
ИОТ 24 Подвижные игры с приемами
баскетбола
ИОТ 24 Подвижные игры с приемами
баскетбола

ИОТ 24 Спортивная игра волейбол

1н. март

ИОТ 24 Спортивная игра волейбол

3 н.февраль

ИОТ 24 Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в
движении
ИОТ 24 Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в
движении

3н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3572/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4431/

2 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6165/

3 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4429/

1н. март

2 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4465/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4432/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6184/

ИОТ 24 Спортивная игра футбол

3 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5134/

ИОТ 24 Спортивная игра футбол

4 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3583/

ИОТ 24 Подвижные игры с приемами футбола

4 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6110/

ИОТ 24 Подвижные игры с приемами футбола
ИОТ 25 Правила ТБ на уроках. Сохранение и
укрепление здоровья через ВФСК ГТО
Правила выполнения спортивных нормативов
2-3 ступени
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3*10м. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.

57
58

1н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4511/

1н. апрель

1
3 н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4453/
3 н. апрель

64
65
66

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из положения лежа на
спине. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Метание теннисного мяча, и метание мяч
весом 150г. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Метание теннисного мяча, и метание мяча
весом 150г. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на
30м. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на
1000м
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс
на 2 км. Подводящие упражнения

4 н. апрель

1
4 н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4461/
1 н. май

1
1 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4459/
2 н. май

1
2 н. май

1
3 н. май

ИОТ 25 Соревнования «А ты сдал нормы
67
ГТО?», с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 2-3 ступени
ИОТ 25 Соревнования «А ты сдал нормы
68
ГТО?», с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 2-3 ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

4 н. май

1
4 н. май

1
68

1
6

4 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Тема урока
ИОТ 26 Из истории развития физической
культуры в России
ИОТ 26 Из истории развития национальных
видов спорта
ИОТ 26 Самостоятельная физическая
подготовка
ИОТ 26 Влияние занятий физической
подготовкой на работу систем организма
ИОТ 26 Оценка годовой динамики показателей
физического развития и физической
подготовленности
ИОТ 26 Правила предупреждения травм на
уроках физической культуры
ИОТ 26 Оказание первой помощи на занятиях
физической культуры
ИОТ 21 Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы тела
ИОТ 21 Закаливание организма
ИОТ 21 Предупреждение травм при
выполнении гимнастических и акробатических
упражнений
ИОТ 21 Акробатическая комбинация
ИОТ 21 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения стоя на

Количество часов
Контрольн
Всего
ые работы

Дата изучения

Практическ
ие работы
1н. сентябрь

Электронные цифровые
образовательные ресурсы
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3593/

1н. сентябрь

1
1

2 н. сентябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6186/

2 н. сентябрь

3н. сентябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6185/
3 н. сентябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/

4 н. сентябрь

1
1

1н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4595/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6187/

1н. октябрь

1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/

1н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6219/

1н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6215/

13
14
15
16
17
18
19

21
22
23
24

гимнастической скамье. Подвижные игры
ИОТ 21 Опорной прыжок через
гимнастического козла с разбега способом
напрыгивания
ИОТ 21 Поводящие упражнения для обучения
опорному прыжку
ИОТ 21 Поводящие упражнения для обучения
опорному прыжку
ИОТ 21 Обучение опорному прыжку
ИОТ 21 Упражнения на гимнастической
перекладине
ИОТ 21 Упражнения на гимнастической
перекладине
ИОТ 21 Висы и упоры на низкой
гимнастической перекладине
ИОТ 21 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса на высокой перекладине
– мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу. Эстафеты
ИОТ 21 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см. Эстафеты
ИОТ 21 Танцевальные упражнения «Леткаенка»
ИОТ 22 Предупреждение травм на занятиях
лёгкой атлетикой
ИОТ 22 Предупреждение травм на занятиях

3 н. октябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4628/
3 н. октябрь

4 н. октябрь

1
1

1н.ноябрь

1
1

2 н.ноябрь
2 н.ноябрь

1
3н.ноябрь

1
1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4627/

1н.ноябрь

4 н. октябрь

1
3 н.ноябрь
5 н.ноябрь
5 н.ноябрь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6220/

25
26
27
28
29
30

лёгкой атлетикой
ИОТ 22 Упражнения в прыжках в высоту с
разбега
ИОТ 22 Упражнения в прыжках в высоту с
разбега
ИОТ 22 Упражнения в прыжках в высоту с
разбега
ИОТ 22 Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания
ИОТ 22 Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания
ИОТ 22 Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания

1 н. декабрь

2 н. декабрь

1
1

3 н. декабрь

ИОТ 22 Беговые упражнения

4 н. декабрь

ИОТ 22 Беговые упражнения

4 н. декабрь

ИОТ 22 Беговые упражнения

ИОТ 22 Метание малого мяча на дальность

36
37
38

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5165/

3 н. декабрь

ИОТ 24 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Подвижные игры
ИОТ 23 Предупреждение травм на занятиях
лыжной подготовкой
ИОТ 23 Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6192/

2 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5166/

2 н. январь

3 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4626/

3 н. январь

1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6433/
4 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5168/

4 н. январь

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6221/

39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51

ИОТ 23 Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
ИОТ 23 Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
ИОТ 23 Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона
ИОТ 23 Передвижение одношажным
одновременным ходом по фазам движения и
в полной координации
ИОТ 23 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег
на лыжах 1 км. Эстафеты
ИОТ 24 Предупреждение травматизма на
занятиях подвижными играми
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Запрещенное движение»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Подвижная цель»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Подвижная цель»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Эстафета с ведением футбольного мяча»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Эстафета с ведением футбольного мяча»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Паровая машина»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры
«Паровая машина»

5 н. январь

1
1

5 н. январь
1н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6222/
1н.февраль

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5169/
2 н.февраль

1
2 н.февраль

3н.февраль

3 н.февраль

1
1

1н. март
1н. март

2 н. март

1
1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4629/

3 н. март

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6223/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4632/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5174/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6056/

52
53

ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Гонка
лодок»
ИОТ 24 Разучивание подвижной игры «Гонка
лодок»

ИОТ 24 Упражнения из игры волейбол

55
56
57
58
59

ИОТ 24 Упражнения из игры волейбол
ИОТ 24 Упражнения из игры баскетбол
ИОТ 24 Упражнения из игры баскетбол
ИОТ 24 Упражнения из игры футбол
ИОТ 24 Упражнения из игры футбол
ИОТ 25 Правила выполнения спортивных
нормативов 3 ступени Правила ТБ на уроках.
Здоровье и ЗОЖ. ГТО в наше время
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3*10м. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из положения лежа на
спине. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО.
Метание мяча весом 150г. Подвижные игры
ИОТ 25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег

1
1
1
1
1

60
61

64
65

3 н. март

1
1

4 н. март
4 н. март

1н. апрель
1н. апрель

3 н. апрель
3 н. апрель

4 н. апрель

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6225/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3644/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4631/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5173/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3637/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/6227/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4633/

4 н. апрель

1
1 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4595/
2 н. май

1
2 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4626/
3 н. май

на 30м. Эстафеты
ИОТ 25 Освоение правил и техники
66
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег
на 1000м
ИОТ 25 Освоение правил и техники
67
выполнения норматива комплекса ГТО.
Кросс на 2 км. Подводящие упражнения
ИОТ 25 Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с соблюдением
68
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 3 ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

3 н. май

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6220/
4 н. май

1
68

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура: 1-й класс: учебник, 1 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура: 2-й класс: учебник, 2 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура: 3-й класс: учебник, 3 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура: 4-й класс: учебник, 4 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение».

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Электронные
образовательные
ресурсы,
допущенные
к
использованию при реализации образовательными организациями
имеющих государственную аккредитацию образовательных программ
начального общего, основного общего, среднего общего образования
приказом Минпросвещения от 02.08.2022 № 653:
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ
СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Физическая культура. РЭШ. https://resh.edu.ru/subject/9/
https://user.gto.ru/#gto-method